kasteta - jezeli nie wiesz co znaczy tudziez to nie uzywaj tego slowa :P Tudzież - Inaczej a wg. mnie bialko nie = gainer :P PS: Sorry za offtop ale nie moglem sobie podarowac nie napisania. :D
pojedyncza forma kreatyny to co ? znaczy sie normalna standardowa kreatyna bez dodatkow ? mozna takk powiedziec o: http://www.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_-_Super_Pump_250-t421142.html
[...] po jajkach nie ma. Zwlaszcza ze jadla dzisiaj na sniadanie 2 i czula sie dobrze. Zrobila sie na wieczor czerwona dopiero, po kolacji jaka opisalem wyzej. Zimne oklady pomogly =p juz jej przeszlo. Zobaczymy co jutro bedzie. Jajka odstawi, jak sie powtorzy znaczy ze od czegos innego. Tak czy inaczej dzieki za pomoc. Moze ktos jeszcze sie wypowie ?
Znaczy ja już próbuje dużo chodzic chodzę dziennie co najmniej 20 kilometrów Też pije sporo wody prubuje odstawić cole energole i ta cała resztę Jesli chodzi o jedzenie odstawilem Mc donalda Jem normalnie To już jest dobry początek zmiana nawyków żywieniowych, więcej ruchu to dobry start. Ale to tylko start wraz z czasem trzeba przysiąść [...]
Znaczy się moze to zabrzmiec dziwnie ... ale nie mam ułożonej diety choć wiem co i kiedy jeść:) Wpiepszam białka pod róznymi postaciami ile sie da i tyle :) No ale jak mam połązyc te produty ze sobą zeby troszke choc przytyc
Nie stawiaj na dextroze,lepiej jak kupisz sobie Max Carb. To ze gratisa mozesz dostac za pake kreatyny to nie znaczy ze ta Dextroze musisz brac Bardzo sie przejechalem na Dextrozie,dlatego bardziej stawial bym na Carbo. Co do suplementow firmy TREC w okresie budowania masy i sily, Mass XXL,Cm3 lub Creatine Micronized 200 Mesh,Multipack,Nitrobolon [...]
Ten, kto dawał taki temat, nie bardzo wie, co znaczy "vs" A tak szczerze, to ja też mam pewne kłopoty z kręgosłupem i zaleciłbym raczej pływanie, choć sztuki walki nie zaszkodzą.
bedzie robil/robila co bedzie chciala to ze ja jestem maniakiem silowni nie znaczy ze chce caly swiat w okolo w podobnych sobie zamieniac - zwlaszcza ze 99% sie do tego nie nadaje i tak
Do pośladków polecam 0,6x40. Ta igła na pewno nie wystarczy do zrobienia dobrej injekcji w pośladek jeśli spróbujesz to się dowiesz co znaczy nie móc siedzieć na dupie przez tydzień :P
ok 8-10g jablczanu dziennie w dawce po treningu lub rano na czczo...przez okres min. 2 mscy ps. to ze nie masz zadnej diety nie znaczy chyba ze nic nie jesz? powiedz co zazwyczaj jesz...no i staz 1msca nie nastraja optymistycznie na efekty Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-11-28 17:36:56
z tego co tu czytam polska jest leprza (mniej ci zaszkodzi ale też zaszkodzi) noi polska jest o wiele droższa od ruskiej,a to coś chyba znaczy pozatym o polskiej piszą (podobno) w amerykańskich gazetach że jest dobra a o ruskiej nie, to też ma jakieś znaczenie gg: 1176421
Znaczy z tego co wiem to on jako takiej diety nie ma stara się jeść dużo takich rzeczy jak: ryż, mięso, ziemniaki, makaron, jogurty itd. przytył ok. 7 kg
kup slownik polskiego to 1 hihi 2- odzywki sa po to aby dopelniac diete. po 3 chyba nie wiesz co znaczy dieta ... po4 nie ten dział !!! Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-05-31 19:29:32
[...] to ile i co jesz bo takie jedzenie pod korek najczęściej się kończy zwiększeniem obwodów ale w pasie. Natomiast jeśli chodzi o sam trening to pamiętaj, że więcej nie znaczy lepiej. Możesz z powodzeniem stosować sobie trening 4 dniowy i pozostałe 3 dni przeznaczyć na regenerację czytaj nie leżenie i odpowiednie odżywianie. Formuła już [...]
